Все статьи

具

Экипировка #выбор

Лучшие бренды доги для Киокушинкай

Качественное доги играет важную роль в тренировках по Киокушинкай. Форма должна быть прочной, удобной и…

5 Июн 2026 0 0

具

Экипировка #доги

Что подарить каратисту

Выбор подарка для каратиста зависит от возраста, уровня подготовки и интересов спортсмена. Однако существует несколько…

5 Июн 2026 0 0

帯

Пояса #выбор

Как выбрать пояс для каратэ

Пояс в каратэ является не только частью формы, но и символом уровня подготовки спортсмена. В…

5 Июн 2026 0 0

心

Психология бойца #кумитэ

Как не бояться спаррингов в Киокушинкай

Сначала главное: бояться спарринга — нормально. Перед боем учащается пульс, поднимается возбуждение — это физиология,…

5 Июн 2026 0 0

練

Тренировочный процесс #дети

Каратэ для гиперактивных детей

«Гиперактивный» — слово, которым родители и учителя нередко описывают любого энергичного ребёнка. Но с точки…

5 Июн 2026 0 0

練

Тренировочный процесс #здоровье

Можно ли заниматься каратэ при сколиозе

Статья носит рекомендательный характер и не заменяет консультацию врача. Перед началом занятий при установленном диагнозе…

5 Июн 2026 0 0

癒

Травмы #здоровье

Киокушинкай и здоровье суставов

Портит ли киокушин суставы? Честный ответ: контролируемые тренировки их укрепляют, а безрассудные — изнашивают. Одно…

5 Июн 2026 0 0

史

История и философия #боевые искусства

Почему в Киокушинкай бьют без перчаток

Одной из особенностей Киокушинкай является минимальное использование защитных перчаток во время тренировок и соревнований. Такой…

5 Июн 2026 0 0

力

Растяжка и ОФП #техника

Как набивать кулаки и голени

Набивка работает на реальной биологии, но это именно та область, где больше всего опасных мифов.…

5 Июн 2026 0 0

技

Техника и ката #ката

Что такое Пинан ката

Пинан — это серия ката, используемая в Киокушинкай для развития техники, координации и понимания боевых…

5 Июн 2026 0 0

技

Техника и ката #ката

Что такое ката Тайкёку

Тайкёку — это базовые ката, с которых начинается обучение формальным комплексам в Киокушинкай. Они помогают…

5 Июн 2026 1 0

練

Тренировочный процесс #взрослые

Можно ли начать заниматься каратэ в 30-40 лет

«В 35 уже поздно» — одна из самых живучих спортивных мифологий. В реальности физиология взрослого…

5 Июн 2026 0 0

練

Тренировочный процесс #начинающие

Сколько длится тренировка по каратэ

Продолжительность тренировки по Киокушинкай зависит от возраста спортсменов, уровня подготовки и целей занятий. В среднем…

5 Июн 2026 0 0

具

Экипировка #защита

Нужна ли защита паха и шлем в Киокушинкай

Защитная экипировка играет важную роль в тренировках и соревнованиях по Киокушинкай. Несмотря на то что…

5 Июн 2026 0 0

練

Тренировочный процесс #здоровье

Можно ли заниматься каратэ с плохим зрением

Плохое зрение — не редкость в залах боевых искусств. По статистике ВОЗ, миопия встречается у…

5 Июн 2026 0 0

練

Тренировочный процесс #начало занятий

Что нужно на первую тренировку по каратэ

Первая тренировка по Киокушинкай часто вызывает волнение у новичков, особенно у детей и их родителей.…

5 Июн 2026 0 0

言

Терминология #терминология

Что такое Идо Гейко

Идо Гейко — это форма тренировки техники в движении, широко используемая в Киокушинкай. Во время…

5 Июн 2026 0 0

力

Растяжка и ОФП #техника

Как развить выносливость для Киокушинкай

Если к середине боя ноги «деревенеют», а руки падают — это не слабость характера, а…

5 Июн 2026 0 0

闘

Турниры #дети

Как подготовить ребёнка к соревнованиям по каратэ

Подготовка ребёнка к соревнованиям требует не только физической, но и психологической работы. Главная задача родителей…

5 Июн 2026 0 0

闘

Турниры #начинающие

Первый турнир по Киокушинкай

Первый турнир по Киокушинкай становится важным событием для любого спортсмена. Многие новички испытывают волнение и…

5 Июн 2026 0 0

史

История и философия #боевые искусства

Лучшие книги по Киокушинкай

Книги по Киокушинкай — незаменимый источник знаний для каратиста. Ниже собраны лучшие книги по Киокушинкай…

5 Июн 2026 0 0

帯

Пояса #нормативы

Сколько нужно времени, чтобы получить чёрный пояс

Получение чёрного пояса в Киокушинкай требует многих лет тренировок и серьёзного отношения к занятиям. В…

5 Июн 2026 0 0

練

Тренировочный процесс #ката

Как проходят тренировки по Киокушинкай

Тренировки по Киокушинкай обычно имеют чёткую структуру и направлены одновременно на развитие техники, физической подготовки…

5 Июн 2026 0 0

癒

Травмы #здоровье

Травмы в Киокушинкай

Киокушин — полный контакт, поэтому травмы здесь часть процесса. Но есть и хорошая новость: подавляющее…

5 Июн 2026 0 0

練

Тренировочный процесс #тренировки

Разминка перед тренировкой по Киокушинкай

Разминка является обязательной частью любой тренировки по Киокушинкай. Её главная задача — подготовить мышцы, суставы…

5 Июн 2026 0 0

力

Растяжка и ОФП #здоровье

Растяжка для каратэ

Гибкость в карате решает две задачи: высокие удары и защита от травм. Но большинство растягивается…

5 Июн 2026 0 0

帯

Пояса

Как проходит экзамен на пояс в Киокушинкай

Экзамен на пояс в Киокушинкай является важным этапом для каждого спортсмена. Аттестация показывает уровень подготовки…

5 Июн 2026 0 0

技

Техника и ката

Тамэсивари в Киокушинкай

Тамэсивари — это искусство разбивания предметов руками, локтями или ногами. В Киокушинкай данная практика используется…

5 Июн 2026 0 0

闘

Турниры

Правила соревнований Киокушинкай

Соревнования по Киокушинкай проходят по правилам полного контакта и считаются одними из самых зрелищных турниров…

5 Июн 2026 0 0

練

Тренировочный процесс

Киокушинкай для детей

Киокушинкай является одним из самых популярных видов каратэ для детей. Многие родители выбирают этот стиль…

5 Июн 2026 0 0