EN
力
Категория

Растяжка и ОФП

4 статьи

Все разделы
Разделы: История и философияМастера киокушинкайПоясаПсихология бойцаТерминологияТехника и катаТравмыТренировочный процессТурнирыЭкипировка
Как развить скорость удара 力
Растяжка и ОФП #тренировки
Как развить скорость удара
Скорость удара — это не «бей быстрее усилием воли». Это в первую очередь работа нервной…
5 Июн 2026 00
Как набивать кулаки и голени 力
Растяжка и ОФП #техника
Как набивать кулаки и голени
Набивка работает на реальной биологии, но это именно та область, где больше всего опасных мифов.…
5 Июн 2026 00
Как развить выносливость для Киокушинкай 力
Растяжка и ОФП #техника
Как развить выносливость для Киокушинкай
Если к середине боя ноги «деревенеют», а руки падают — это не слабость характера, а…
5 Июн 2026 00
Растяжка для каратэ 力
Растяжка и ОФП #здоровье
Растяжка для каратэ
Гибкость в карате решает две задачи: высокие удары и защита от травм. Но большинство растягивается…
5 Июн 2026 00