EN
Тег

#тренировки

25 статей с этим тегом

Все статьи
Как набивать кулаки и голени 力
Растяжка и ОФП #тренировки
Как набивать кулаки и голени
Набивка работает на реальной биологии, но это именно та область, где больше всего опасных мифов.…
5 Июн 2026 00
Сколько длится тренировка по каратэ 練
Тренировочный процесс #тренировки
Сколько длится тренировка по каратэ
Продолжительность тренировки по Киокушинкай зависит от возраста спортсменов, уровня подготовки и целей занятий. В среднем…
5 Июн 2026 00
Нужна ли защита паха и шлем в Киокушинкай 具
Экипировка #тренировки
Нужна ли защита паха и шлем в Киокушинкай
Защитная экипировка играет важную роль в тренировках и соревнованиях по Киокушинкай. Несмотря на то что…
5 Июн 2026 00
Можно ли заниматься каратэ с плохим зрением 練
Тренировочный процесс #тренировки
Можно ли заниматься каратэ с плохим зрением
Плохое зрение — не редкость в залах боевых искусств. По статистике ВОЗ, миопия встречается у…
5 Июн 2026 00
Что нужно на первую тренировку по каратэ 練
Тренировочный процесс #тренировки
Что нужно на первую тренировку по каратэ
Первая тренировка по Киокушинкай часто вызывает волнение у новичков, особенно у детей и их родителей.…
5 Июн 2026 00
言
Терминология #тренировки
Что такое Идо Гейко
Идо Гейко — это форма тренировки техники в движении, широко используемая в Киокушинкай. Во время…
5 Июн 2026 00
Как развить выносливость для Киокушинкай 力
Растяжка и ОФП #тренировки
Как развить выносливость для Киокушинкай
Если к середине боя ноги «деревенеют», а руки падают — это не слабость характера, а…
5 Июн 2026 00
Как подготовить ребёнка к соревнованиям по каратэ 闘
Турниры #тренировки
Как подготовить ребёнка к соревнованиям по каратэ
Подготовка ребёнка к соревнованиям требует не только физической, но и психологической работы. Главная задача родителей…
5 Июн 2026 00
Как проходят тренировки по Киокушинкай 練
Тренировочный процесс #тренировки
Как проходят тренировки по Киокушинкай
Тренировки по Киокушинкай обычно имеют чёткую структуру и направлены одновременно на развитие техники, физической подготовки…
5 Июн 2026 00
Травмы в Киокушинкай 癒
Травмы #тренировки
Травмы в Киокушинкай
Киокушин — полный контакт, поэтому травмы здесь часть процесса. Но есть и хорошая новость: подавляющее…
5 Июн 2026 00
Разминка перед тренировкой по Киокушинкай 練
Тренировочный процесс #тренировки
Разминка перед тренировкой по Киокушинкай
Разминка является обязательной частью любой тренировки по Киокушинкай. Её главная задача — подготовить мышцы, суставы…
5 Июн 2026 00
Растяжка для каратэ 力
Растяжка и ОФП #тренировки
Растяжка для каратэ
Гибкость в карате решает две задачи: высокие удары и защита от травм. Но большинство растягивается…
5 Июн 2026 00