#техника

史

История и философия #техника

Почему Киокушинкай называют контактным каратэ

Киокушинкай получил репутацию контактного каратэ благодаря полноконтактным поединкам и жёсткому тренировочному процессу. В отличие от…

5 Июн 2026 00

技

Техника и ката #техника

Что такое уширо гери

Уширо гери — это удар ногой назад, который считается одним из самых мощных ударов в…

5 Июн 2026 20

具

Экипировка #техника

Что такое макивара

Макивара — это традиционный снаряд для отработки ударов, который широко используется в Киокушинкай и других…

5 Июн 2026 00

技

Техника и ката #техника

Что такое уракен

Уракен — это хлёсткий удар тыльной стороной кулака, который широко используется в Киокушинкай. Он отличается…

5 Июн 2026 00

練

Тренировочный процесс #техника

Как стать тренером по Киокушинкай

Чтобы стать тренером по Киокушинкай, недостаточно просто хорошо владеть техникой. Настоящий инструктор должен уметь обучать…

5 Июн 2026 00

練

Тренировочный процесс #техника

Как проходят летние сборы по каратэ

Летние сборы являются важной частью подготовки спортсменов в Киокушинкай. Они позволяют тренироваться в интенсивном режиме…

5 Июн 2026 00

史

История и философия #техника

Почему в Киокушинкай бьют без перчаток

Одной из особенностей Киокушинкай является минимальное использование защитных перчаток во время тренировок и соревнований. Такой…

5 Июн 2026 00

力

Растяжка и ОФП #техника

Как набивать кулаки и голени

Набивка работает на реальной биологии, но это именно та область, где больше всего опасных мифов.…

5 Июн 2026 00

技

Техника и ката #техника

Что такое Пинан ката

Пинан — это серия ката, используемая в Киокушинкай для развития техники, координации и понимания боевых…

5 Июн 2026 00

技

Техника и ката #техника

Что такое ката Тайкёку

Тайкёку — это базовые ката, с которых начинается обучение формальным комплексам в Киокушинкай. Они помогают…

5 Июн 2026 10

力

Растяжка и ОФП #техника

Как развить выносливость для Киокушинкай

Если к середине боя ноги «деревенеют», а руки падают — это не слабость характера, а…

5 Июн 2026 00

練

Тренировочный процесс #техника

Как проходят тренировки по Киокушинкай

Тренировки по Киокушинкай обычно имеют чёткую структуру и направлены одновременно на развитие техники, физической подготовки…

5 Июн 2026 00

技

Техника и ката #техника

Стойки в киокушинкай каратэ (фото и видео)

Все стойки киокушинкай каратэ: стойки ожидания, стойки для передвижения, боевая стойка. Схемы расположения ног и…

15 Фев 2025 01

技

Техника и ката #техника

Все ката киокушинкай каратэ (с видео)

Визитной карточкой киокушинкай каратэ являются Ката. Это определённые технические комплексы (последовательность движений и ударов), связанные…

16 Апр 2018 86