Уширо гери — это удар ногой назад, который считается одним из самых мощных ударов в Киокушинкай. При правильном выполнении он способен создавать очень сильное давление на соперника.

Главная особенность уширо гери заключается в том, что удар выполняется назад без прямого визуального контроля цели. Именно поэтому большое значение имеют чувство дистанции и координация.

Для выполнения удара спортсмен разворачивает корпус и выбрасывает ногу назад, используя силу таза и спины. Ошибки в технике могут приводить к потере баланса.

Уширо гери активно используется как в кумитэ, так и в демонстрационных выступлениях. Благодаря высокой мощности удар часто становится неожиданным для соперника.

Тренировки включают работу по воздуху, удары по мешку и упражнения на координацию. Регулярная практика помогает улучшать точность и скорость выполнения техники.