Идо Гейко — это форма тренировки техники в движении, широко используемая в Киокушинкай. Во время выполнения упражнений спортсмены перемещаются по залу и одновременно наносят удары или выполняют блоки.

Главная цель Идо Гейко — научить каратиста сохранять технику в движении. В реальном поединке спортсмен постоянно меняет дистанцию и положение тела, поэтому умение работать динамично имеет большое значение.

Такие упражнения помогают улучшать координацию, баланс и чувство дистанции. Кроме того, Идо Гейко развивает выносливость, поскольку спортсмену приходится выполнять длинные серии движений без остановки.

На тренировках обычно используются комбинации ударов руками и ногами, перемещения вперёд и назад, а также развороты и смена стоек.

Для начинающих Идо Гейко может быть сложным из-за необходимости одновременно контролировать технику и движение. Однако регулярная практика постепенно делает движения более естественными и уверенными.