Сото укэ — это один из базовых блоков в каратэ Киокушинкай. Название переводится как «блок снаружи внутрь».

Техника используется для защиты от:
— прямых ударов;
— атак в корпус;
— некоторых ударов рукой в голову.

Сото укэ входит в:
— базовую технику кихон;
— ката;
— подготовку к экзаменам на пояса.

Для правильного выполнения важно:
— разворачивать корпус;
— сохранять стойку;
— правильно работать предплечьем.

В Киокушинкай большое внимание уделяется жёсткости блоков. Именно поэтому сото укэ тренируется многократными повторениями и работой в парах.

Блок считается одной из основных техник защиты в полном контактном каратэ.