Сото укэ – это один из базовых блоков в каратэ Киокушинкай. Название переводится как «блок снаружи внутрь».

Техника используется для защиты от:
– прямых ударов;
– атак в корпус;
– некоторых ударов рукой в голову.

Сото укэ входит в:
– базовую технику кихон;
– ката;
– подготовку к экзаменам на пояса.

Для правильного выполнения важно:
– разворачивать корпус;
– сохранять стойку;
– правильно работать предплечьем.

В Киокушинкай большое внимание уделяется жёсткости блоков. Именно поэтому сото укэ тренируется многократными повторениями и работой в парах.

Блок считается одной из основных техник защиты в полном контактном каратэ.