Нормативы для сдачи на пояса

Нормативы квалификационного теста на ученические и мастерские степени Киокушинкай каратэ.
Нормативы квалификационного теста на ученические и мастерские степени.

Возраст претендентов:

• До 1 дана — без ограничений
• 1 дан — старше 16 лет
• 2 дан — старше 20 лет
• 3 дан — старше 30 лет
• 4 дан — старше 35 лет
• 5 дан и выше — старше 40 лет

Сроки сдачи

Ученические степени:

• 10-5 КЮ — два раза в год.
• 4-1 КЮ — тестирование один раз в год.

Мастерские степени:

• 1 дан — Срок активных занятий от предыдущей степени не менее 2 лет
• 2 дан — Срок тренировочных занятий не менее 3-х лет от предыдущей степени
• 3 дан — Срок не менее 4-х лет от предыдущей степени
• 4 дан — Срок не менее 5 лет от предыдущей степени
• 5 ДАН и выше — сроком не регламентируется.

Дополнительные требования сдачи на мастерские степени

• 1 дан — Участие в межрегиональных УТС не менее 3-х раз. Рекомендация от руководителя додзе.
• 2 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе. Рекомендация от Шихана.
• 3 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе, организаторская деятельность — участие в развитие организации. Рекомендация от Шихана.
• 4 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе, организаторская деятельность — участие в развитие организации. Рекомендация от двух Шиханов.
• 5 ДАН и выше — Рекомендации от двух Шиханов, неприрывная организационная деятельность, связанная с развитием организации.  Авторитет и уважение.

Нормативы теста:

10 кю — ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС 

Стойки — Йой дачи, Фудо дачи, Дзенкуцу дачи.

Удары руками — Мороте цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.

Блоки — Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.

Удары ногами — Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Кансэцу Гери.

Идо Гейко — В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот — в сочетании с техникой

Ката — Тайкёку Соно ичи, Сокуги Тайкёку соно ичи.

Физическая подготовка  — Отжимания на Сейкен 30, Приседания с выпрыгиванием 30, Подъём корпуса в положении лёжа 30.

Кумитэ (спарринг) — 1 бой , 1 минута.

____________________________

9 кю — ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ

Стойки — Санчин дачи .

Удары руками — Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.

Блоки — Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.

Удары ногами — Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Йоко Гери.

Идо Гейко — В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот — в сочетании с техникой

Ката — Тайкёку Соно ни, Сокуги Тайкёку соно ни.

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 35, Приседания с выпрыгиванием 35, Подъём корпуса в положении лёжа 35.

Кумитэ (спарринг) — 2 боя по 1 мин.

____________________________

8 кю — СИНИЙ ПОЯС 

Стойки — Кокутсу дачи .

Удары руками — Тетсуи ороши ганмен учи, Тетсуи коми ками учи, Тетсуи хизо учи, Тетсуи Йоко учи (Дзёдан Чудан Гедан).

Блоки — Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами — Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.

Идо Гейко — В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот — в сочетании с техникой

Ката — Тайкёку Соно сан, Сокуги Тайкёку соно сан.

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 40, Приседания с выпрыгиванием 40, Подъём корпуса в положении лёжа 40.

Кумитэ (спарринг) — 3 боя по 1 мин.

____________________________

7 кю — СИНИЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ 

Стойки — Киба дачи .

Удары руками — Шита Цуки, Дзёдан хиджи атэ, Агэ хиджи атэ, Ороши хиджи атэ, Уширо Хиджи атэ.

Блоки — Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами — Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.

Идо Гейко — В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот — в сочетании с техникой

Ката — Пинан Соно ичи, Пинан Соно ичи Ура .

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 45, Приседания с выпрыгиванием 45, Подъём корпуса в положении лёжа 45.

Кумитэ (спарринг) — 4 боя по 1 мин.

____________________________

6 кю — ЖЕЛТЫЙ ПОЯС 

Стойки — Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи .
Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) -Уракен шомен ганмен учи, Уракен Саю ганмен учи, Уракен хизо учи, Уракен ороши ганмен учи, Уракен Маваши учи.

Блоки — Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами — Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко — В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот — в сочетании с техникой

Ката — Пинан Соно ни, Пинан Соно ни Ура .

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 50, Приседания с выпрыгиванием 50, Подъём корпуса в положении лёжа 50.

Кумитэ (спарринг) — 5 боёв по 1 мин.

____________________________

5 кю — ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ 

Стойки  — Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи .
Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) — Шуто сакуцу учи, Шуто сакутсу учи коми, Шуто Йоко ганмен учи, Шуто хизо учи, Шуто дзёдан учи учи.

Блоки — Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами — Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко — В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот — в сочетании с техникой

Ката — Пинан Соно сан, Пинан Соно сан Ура .

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 60, Приседания с выпрыгиванием 60, Подъём корпуса в положении лёжа 60.

Кумитэ (спарринг) — 6 боёв по 1 мин.

____________________________

4 кю — ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС 

Удары руками— Шотей учи (Дзёдан Чудан Гедан)

Блоки — Шотей уке.

Удары ногами — Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко — В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот — в сочетании с техникой

Ката — Пинан Соно ён, Пинан Соно ён Ура .

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 70, Приседания с выпрыгиванием 70, Подъём корпуса в положении лёжа 70.

Кумитэ (спарринг) — 7 боёв по 1 мин.

____________________________

3 кю — ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ 

Удары руками — Кокен учи(Дзёдан Чудан Гедан)

Блоки — Кокен уке.

Удары ногами — Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко — В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот — в сочетании с техникой

Ката — Пинан Соно го, Пинан Соно го Ура .

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 80, Приседания с выпрыгиванием 80, Подъём корпуса в положении лёжа 80.

Кумитэ (спарринг) — 8 боёв по 1 мин.

____________________________

2 кю — КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС 

Удары руками — Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)

Блоки — Мае маваши уке (с ибуки).

Удары ногами -Тоби мае гери

Идо Гейко — Из кумитэ но камае:

• Учи хайсоку дзёдан гери, Сото ороши какато гери, Учи ороши какато гери
• Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)
• Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)

Ката — Санчин, Янцу

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 90, Приседания с выпрыгиванием 90, Подъём корпуса в положении лёжа 90.

Кумитэ (спарринг) — 9 боёв по 1 мин.

____________________________

1 кю — КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ 

Удары руками — Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)

Блоки — Мае маваши уке (с ибуки).

Удары ногами — Нидан тоби мае гери

Идо Гейко — Из кумитэ но камае:

• Тоби мае гери (с передней ноги), Тоби мае гери (с задней ноги), Тоби йоко гери.
• Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)
• Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)

Ката — Цуки Но ката, Янцу .

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) — 10 боёв по 1 мин.

____________________________

1 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ОДНОЙ ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ

Полный технический курс.

Ката — тэнсё, сайха.

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) — 10 боёв по 1 мин.

____________________________

2 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Ката — сейпай, сейенчин, гарю.

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) — 20 боёв по 1 мин.

____________________________

3 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) — 30 боёв по 1 мин.

____________________________

4 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ЧЕТЫРЬМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Физическая подготовка — Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) — 40 боёв по 1 мин.

____________________________

5 ДАН и выше (Шихан) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ПЯТЬЮ И БОЛЕЕ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Прохождение квалификационного семинара